紙と一緒に怒りを捨ててください：日本の研究

名古屋市、4月17日（支持プレス） – 紙に感情を書いた後、ゴミ箱に捨てたり細かく破れてしまうと怒りを沈めることができるという日本の研究結果が出た。

最近、イギリスのジャーナル・サイエンティフィック・レポート（Scientific Reports）に、この研究を発表したチームの一員であり、名古屋大学の教授である川井幸之氏は、「これはシンプルで効果的な方法です。オフィスや家庭での使用を願っています」と述べました。

研究では、参加者は意図的に怒りを引き起こすために自分のエッセイについて低い評価を受けました。 それから彼らは状況について紙に客観的に書くように頼まれた。

参加者は3つのグループに分けて感情の変化を調べました。 3つのグループのうちの1つは紙をゴミ箱に捨て、もう1つは粉砕機に入れ、もう1つは机の上にファイルとして保管しました。

参加者は怒り、迷惑、または同様の感情の程度に応じて「全くそうではない」を1点から「とてもそう」を6点に点数しました。