科学は幸せでなければならないという圧迫感が、実際には人々の気分をより悪くすると言います。

良いニュースと悪いニュースがあります。 ところで、より良いニュースがあります。

それは幸福の科学的研究に関するものです。 そして、実際には、人々が真実であり、全体的な幸福と幸福を達成することをより困難にするように見える驚くべき事実についてです。

それは、社会的圧力が実際に個々の人々をあまり幸せにする逆効果をもたらすことができるかどうかを決定するために40カ国の7,443人を研究した世界中の巨大な研究者チームから出てきました。

例えば、地球上で一番幸せな国の一つとして絶えず挙げられるデンマークを考えてみましょう。 これらの区別は、数年前に他の国の人々がデンマークの 曲がるこれは、「快適さ」または「快適な快適さ」に関連しています。

研究者であるオーストラリアのメルボルン大学（University of Melbourne）教授であるBrock Bastianは、「私たちの生活に居心地の良いことを加えることができれば、デンマークであるほど幸せになるだろう」と述べました。 「しかし、世界で最も幸せな国の一つに住むことが問題になるのは何でしょうか。

もちろん、Bastianと彼の同僚は、ジャーナルで発表された彼らの研究で次のことを発見しました。 科学レポート人々が幸せでなければならないという圧力が大きいほど、個人が本当に幸せであると言う可能性は低くなります。

私は私の記事と研究でこのパラドックスを見つけました。 例えば、ハーバード経営大学院や起業家精神の本を書いている間、私は、一部の学生が起業家精神、ビジネスリーダーシップ、金融などを勉強しながら、幸せで満足のいく生活を送る方法を慎重に研究するのに驚きました。 。

しかし、幸せを強調するという事実だけでも、学生の間で誰が最も幸せで達成感が高いのか、そして誰が最後に（つまり、人生に失敗するのか）競争を促した。

これは基本的にBastianと彼の同僚も発見したものです。

「世界中で人々が幸せを経験し、悲しみを避けるべきだという圧迫感を感じると報告すると、精神的健康に赤字を経験する傾向があります。

つまり、生活に対する満足度が低く、否定的な感情が多く、肯定的な感情が少なく、生活の満足度が高い。 うつ病不安とストレス。」

研究者たちはまた、一歩進んで、幸福に高い価値を与えた国の中で、これらの低い満足度と幸福を結びつけました。

Bastianは、「デンマークのような国では、一部の人々が幸せであると感じる社会的圧力は、特に精神的健康が悪いと予測しています」と書いています。幸せな顔の海に囲まれていると、すでに社会的に感じる効果を悪化させることができます。幸せでなければならないと強調した。」

今、私はこれに対する答えを持っていません。 しかし、他のいくつかの国と彼らが幸せを定義する方法を見て、そこに教訓があることを確認することをお勧めします。

数年前、イギリス生まれのデンマーク作家Helen Russellは、自分の本で29カ国の人々が幸福の概念をどのように認識しているかを分類し始めました。 幸せのアトラス。

たとえば、Russellは、カナダの幸福の特性を選択する必要がある場合は、「joie de vivre」または「joy of life」になる可能性があると言います。

「地面にどれだけの雪が降ったのか、どのくらいの距離を走らなければならないのか、ジャズフェスティバルがどれほど混雑しているのかは関係ありません」と彼女は書いています. 「人生の喜びという特別なブランドは、私たちが何でも、誰にでも、どんな天候でも開かれています。

あるいは、Russellが国家的幸福の特徴を「wabi sabi」（「シンプルさ」と「年齢と摩耗の美しさ」）と言った日本を考えてみてください。

「彼らは不完全さと無言を受け入れ、祝うことによって幸福が達成されるという考えを伝えます」と彼女は書いています。

または750,000人の人口が住んでいるヒミラヤの小さな内陸国であるブータンも1972年に「国民総幸福」という概念を出し、その哲学が」Russellによると、「集団の幸福と幸福は、財政的利益よりも測定され優先されます」

国家全体が明示的に幸福を高めるために努力する最後の例は、Bastianと彼の共著者が書いた現象の代表的な例になると考えることができます。

確かに、最近、ブータンが2019年の世界幸せ指数の一部として調査されたとき、156カ国のうち94位を占めました。

しかし、逆説的に、それは結局良いニュースかもしれないと思います。

幸福に高い価値を置く場所に住んでいる場合、この研究によれば幸せの可能性が低くなる可能性があります。 しかし、周りの誰もが同じ感情を感じたら、最初は幸せでなければならないという圧迫感が少しでも和らげられませんか？