ナオミ大阪がオリンピック、精神的健康とトレーニングについて議論

• ナオミ大阪はフレンチオープンとウィンブルドンで脱退した後、東京オリンピックに集中しています。
• 大阪は伝染病が原因で彼女が減速の優先順位を再評価することができるとインサイダーに語った。
• テニス界のスターは自分の精神衛生、訓練システムおよび影響力のあるプラットフォームについて具体的に言及しました。
• この記事は、オリンピック選手と彼らの価値を強調し、「The Gold Plan」シリーズの一部です。

今年の夏、東京オリンピックは大阪ナオミに、さらに特別です。 日本の23歳の最初の試合日だけでなく、彼女の帰国もあります。

“前のオリンピックに出場したことがありませんが運動選手として、世界で最も権威のあるスポーツ競技に出場することになって嬉しい」と大阪は言った。 「ほとんどの候補者と同じように私も生涯この機会を待って来たし、日本の故郷で開催されているという事実についてただ笑顔ができないようです。 “

大阪は今年のゲームの興奮に満ちているが、彼女はショーのための巨大な圧迫感を感じます。

大阪は「この大規模の瞬間に精神的に準備しなければならず、オリンピックに関連する多くの圧力があります。あなたの国があなたを尊敬しているからです。」大阪は言った。

大阪は大流行期間中に精神的健康に焦点を当てた。

大阪は最近、彼女の精神的健康とエリート選手としてスポットライトを受ける調査が彼女にどのような影響を与えるかについて話しました。

5月と6月に開かれたフレンチオープンで大阪は試合後のインタビューをしたくないと述べた。 彼女は2018年からうつ病に悩まされたと付け加えた。

私は時々せっかちがなく、毎分をゆっくり楽しんでお楽しみと自分に思い出させなければならない。

大阪は記者会見を省略した15,000ドルの罰金を求めた。 彼女は最終的にトーナメントで辞任したが、決定は、スポーツ組織を管理する精神衛生の観点から運動選手をどのようにデハヌンジについての議論を呼びました。

6月にもウィンブルドンで退いた大阪は、インサイドに伝染病が原因で彼女が感情的、精神こんにちはに専念することができたと述べた。

彼女は「時々せっかちない毎瞬間速度を減速楽しまなければなら」と語った。 「これはコートで第神経を静め、舞台で発生する圧力を解消するのに役立ちました。」

大阪は、監査に焦点を当てて成功が一晩の間に行われないことを覚えているが、彼女が救助を克服するために役立つと述べた。

大阪は訓練で、より多くのダウンタイムを楽しみました。

すべての選手たちと同じように、大阪の訓練方法は、大流行期間中に多くの変わらたオリンピックの演技が正式に発表されると、肯定的な態度を維持しようと努力しました。

「最初は大変だったが、いくつかの選手たちに大きな打撃を与えたのです。」と彼女は言いました。 「テニスはオリンピックが頂点であるのに対し、私の考えでは、一年中、他の大きなイベントがあるほど運が良かった。失望だったが大局的に見て、はるかに難しい一年ということに気づいた。多くの人々。 “

大阪は彼女の考え方を裏返し、ダウンタイムを楽しんでトーナメントの間の無限の旅から抜け出すことにしました。

大阪は、各トーナメントの前に訓練法を変更します。

一般的に、大阪の訓練は、常に次のメジャートーナメントに焦点を当てており、それに応じて日程が異なります。

“私はまた、表面をハードコートで粘土にプール変えており、これらすべてが、私の動きとコート内の練習にも影響を与える」と述べた。

大阪は彼女が世界のどこからでも、彼女の体を世話試合の間に足が回復されるようにHyperice圧縮マッサージ機器を持って旅行します。 彼女はまた、理学療法士を定期的に会います。

栄養は、大阪の訓練と回復の重要な部分です。 彼女は、マクロやカロリーを計算せずに代わり、体に耳を傾けています。

大阪は、一般的に、朝のトレーニングのために豊かな朝食、かなりのランチ、軽い夕食を提供しています。

「私が一番好きな食べ物は、おそらく寿司やスイートグリーンサラダと緑茶である。」と彼女は言いました。

大阪は肯定的な社会の変化のために彼女のプラットフォームを使用することを望んでいる

近年、大阪は運動への情熱を運動に集中しました。

2020年のUSオープンでBlack Lives Mattersデモが苦戦し、大阪は公開プラットフォームを使用して人種差別を強調しました。

InsiderのDarcy Schildが報じたようにトーナメントを通して、彼女は7つのマスクを着用しており、各マスクには、警察の暴力や人種プロファイリングに殺害された黒人の名前が書かれていました。

大阪は「世界で多くのことが起こり、私たちのすべてよりも大きな問題があり、言葉なくても、何か言うと感じた」と述べた。 「私の周りの世界で見ているすべてのもののように何も起こらなかったかのように現れて遊ぶことができるという感じがしませんでした。まるで不当に命を奪ったことがありません。」

大阪は今回の措置が、体系的な抑圧のためのより多くの対話を触発させることを希望した。

「私ができる最小限のことだった」と彼女は言った。

大阪は若い女性を助ける任務を遂行しています

クイーンルーニー/ゲッティイメージズ

女子テニス協会で世界1位のテニス選手に選ばれたにもかかわらず、大阪は、彼女が若い世代にインスピレーションを与えたり、助けを与えた最も誇らしい瞬間と述べた。

「このようなことがどのように起こったのか振り返ってみて思う瞬間がとても多く、本当にありがとうございます。しかし、このすべてのことを介して – も勝利からも – 最もやりがいのあることは、私のことを通過することができる瞬間です。私にインスピレーションを与えたことを学び、若い選手たちと少女たちに伝えました。」と大阪は言いました。

率直に言って、日本から金をもたらすということは、私の世界を意味します。

大阪はナイキと協力しています。 自分の主導権があり、 大阪ナオミと一緒にプレイアカデミー; North Carolina Courage女子サッカーチームに投資しました。これらはすべて、より多くの少女たちがスポーツに参加することを奨励するためのものです。

大阪はまた、オリンピックの金メダルを若者たちにやる気にさせる機会と見ています。

彼女は「正直に、日本から金を家に持って来ることの世界を意味する」と述べた。 「完全に沈むには時間がかかるようだが、最も若い世代が見ていることを知っている韓国の地で金メダルを獲得することができるようにする前の世代がインスピレーションを受けて、全国を誇りに思っています。」